一、足底**4大好处
1、足底**防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过**颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。**时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
2、足底**防治孕妇呕吐
有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部**疗法对此症见效甚快。
3、足底**可防癌排毒
科学证明，唾液有防癌作用。而**足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底**结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。
4、足底**可治失眠
每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地**两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底**可缓解压力
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底**，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底**刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。
最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
二、足底**的注意事项提醒
1、**前需准备毛巾或浴巾一条、凡士林油一小瓶、**棒一支。**前应剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。**时应在选定部位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。
2、每次**结束都力求达到使患者感到口渴，**结束后让患者饮温开水500毫升左右以排毒。
3、有些患者在接受**治疗后可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，或使原有的症状加重，这是**后出现的一种正常反应，可继续坚持治疗，数日后症状自然消失。
4、**时患者应先用热水洗脚，然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢伸直。
通过以上文章介绍我们是不是对足底**的相关知识有了一定的了解了呢?足底**不仅能缓解疲劳，放松身体，在加速身体血液循环的同时，帮助减肥。但是足底**也是有一些禁忌的。这些注意事项我们一定要了解的。
三、足底**一定要谨记的细节
1、在**前需要准备干毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、**棒一支。**前要叮嘱操作人员剪短指甲，以免用力过程中刮伤被**着的皮肤。**前后应在选定部位涂抹少量凡士林油，既可以防止擦伤又可以润滑皮肤。
2、**是一个操作者向被**者施力的过程。每次**结束都要力求达到使患者感到口干舌燥的效果，**结束后让被**者饮温开水500毫升左右既可以补充水分流失又可以趁热打铁加速排毒。
3、足部**前患者应先用热水洗脚，彻底放松足部肌肉。然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢要伸直。
4、如果被**者足部有疮疖、外伤、脓肿，**时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或是同侧手的对应部位进行**。
5、长期接受足部**，双脚痛觉迟钝是常有的现象。此时，用药水浸泡双脚半小时，痛觉敏感度会增强，治疗效果会有明显提高哦。
6、不少人反映在接受**治疗后出现发冷、低烧、疲倦、腹泻等全身不适症状，或是使足部原有的症状加重，这是**后出现的一种正常反应，可继续坚持治疗，数日后症状自然消失。
7、**时应避开骨骼突起处，以免挤伤骨膜，造成不必要痛苦。
8、空腹或是饭后一小时内，不宜进行**治疗。此时**容易造成血液停留于皮肤表面，造成内脏血液供应减少。
9、足部有外伤、疮疖、脓肿，**时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或同侧手的对应部位进行**。
四、哪些人不能揉脚底
中医领域里面认为经常性去做一些所谓的脚底**是可以强身健体、防病祛病的，但是不是所有人都适合的，有的人是绝对不能去揉自己的脚底的，可能会出现致命的现象。
中医认为，常做脚底**，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体。但是并不是所有的人都能进行脚底**，有些人进行脚底**，可能会带来不利的影响。
1.脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血者，足底**可能引起更大的出血。
2.还有一类人也是不可以揉自己的脚底的，就是患有较为严重的肾方面的疾病以及心脏方面的疾病，还有就是肝出现问题的这三类人群是不可以去做脚底**的，因为脚底**会刺激他们的神经系统，导致病情的恶化。
3.肺结核活动期的患者，结核菌会随血行播散，可能导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。
4.对于频发心绞痛的人，足底**的刺激有时可诱发心肌梗塞。
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